Счастье - это такой же навык, как шпагат или хорошая осанка. Он требует регулярной тренировки и оттачивания мастерства. Волшебное таро Сахары Роуз носит название «Путь йога», а послание автора гласит «Пусть эта колода приведёт вас к гармонии». Да будет так!
Фокусируясь каждый день
на теме, которую предложит карта, вы можете фиксировать (записывать или создавать аудиозаметки) свои состояния, ситуации и реакции на них. Не прилагайте специальных усилий для работы в этом практикуме. Следуйте простым инструкциям и получайте удовольствие от процесса :)
- По возможности сохраните себе изображение карты. Оно содержит множество деталей, которые работают с вашим подсознанием. Вы можете временно поставить ее на телефон как обои, или периодическим возвращаться к ней в галерее фотографий. Ваша задача - созерцать, вспоминая приведённый к ней текст (освежить память всегда можно по ссылке).
- Не менее 10 раз повторяйте нейролингвистическую настройку, какой бы странной она ни казалась. Старайтесь перед ее произнесением сделать несколько циклов осознанного дыхания.
- Находите что-то прекрасное в каждом дне.
Пусть счастье войдёт в привычку!